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2013年09月26日10:39|來源：海外網|字號：
| 摘要：如何才能擁有健康的人生呢？健康之路其實是由每一天做出的無數個細小決定組成的，從這些細小的舉動開始做起，你會漸漸發現，健康正在向你走來。 |
4.不要再“給朋友”買垃圾食品啦。
當你去超市買曲奇、薯片等小食品時，你很容易用“這是給朋友們買的”來安慰自己。但是Rath說，這就好像是告訴自己“這種食物對我來說不健康，但是可以給我愛的人和朋友們吃”。我們當中的大多數人都會給自己准備健康食品，卻為他人准備垃圾小零食。你不妨改變一下這種做法，在聚會中也為別人准備一些健康食物，利己又利他。
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(責編：張曉玲)
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