3.當心！第一個點菜的人會起到至關重要的作用。

第一個點菜的人，會給所有人定下一個基調，Rath寫道。炸魷魚圈讓每個人都更想要縱容一下自己﹔而理智的沙拉則會讓每個人都壓力陡增，強迫自己去選擇更加簡單而健康的菜肴。我們應該避免前一種情況的出現，或者避免被它所左右。你可以在別人報出要點的菜肴之前先就拿好主意。

另外，一起吃飯的人越多，那麼你們吃掉的食物也就越多。如果你的食伴隻有一位，那麼你通常會多吃35%﹔如果你的食伴超過4位，那麼你很可能會多吃75%。

(責編：張曉玲)