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2013年09月26日10:39|来源：海外网|字号：
| 摘要：如何才能拥有健康的人生呢？健康之路其实是由每一天做出的无数个细小决定组成的，从这些细小的举动开始做起，你会渐渐发现，健康正在向你走来。 |
4.不要再“给朋友”买垃圾食品啦。
当你去超市买曲奇、薯片等小食品时，你很容易用“这是给朋友们买的”来安慰自己。但是Rath说，这就好像是告诉自己“这种食物对我来说不健康，但是可以给我爱的人和朋友们吃”。我们当中的大多数人都会给自己准备健康食品，却为他人准备垃圾小零食。你不妨改变一下这种做法，在聚会中也为别人准备一些健康食物，利己又利他。
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(责编：张晓玲)
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