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2014年03月01日09:04|来源：海外网|字号：
| 摘要：你可能知道减肥就是要燃烧掉体内的热量，但你也一定知道光喊口号不付出实际行动是减不了肥的。如果你想快速减肥，那就按照专家们介绍的以下一些方法来做吧。 |
点餐时，要最小份量
研究表明，尽管很饱，但是，如果有食物摆在面前，我们还是有可能会控制不住去把它们吃光。因此，外出吃饭的时候，点小份沙拉、小份爆米花或者小份汉堡吧。
译者：姚凯红
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(责编：姚凯红)
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