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2014年03月01日09:04|来源：海外网|字号：
| 摘要：你可能知道减肥就是要燃烧掉体内的热量，但你也一定知道光喊口号不付出实际行动是减不了肥的。如果你想快速减肥，那就按照专家们介绍的以下一些方法来做吧。 |
付诸实际行动
如果你无法专注于一件事，比如说不吃垃圾食品或者坚持每天出门散步，那你就不可能实现减肥计划。不要只顾着喊“我要减肥”、“我今天要出门散步”、“我能够抵制餐后甜点的诱惑”之类的口号，只有付诸实际行动，你才有可能实现减肥目标。
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(责编：姚凯红)
读者文摘 减肥
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