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2014年03月01日09:04|来源：海外网|字号：
| 摘要：你可能知道减肥就是要燃烧掉体内的热量，但你也一定知道光喊口号不付出实际行动是减不了肥的。如果你想快速减肥，那就按照专家们介绍的以下一些方法来做吧。 |
每天花10分钟时间上下楼梯
疾病控制中心的研究表明，坚持每天花10分钟时间上下楼梯的话，1年下来，你就能都减掉10英磅肉。
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(责编：姚凯红)
读者文摘 减肥
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