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简单的技巧教你快速实现减肥计划【7】

2014年03月01日09:04|来源:海外网|字号:

摘要:你可能知道减肥就是要燃烧掉体内的热量,但你也一定知道光喊口号不付出实际行动是减不了肥的。如果你想快速减肥,那就按照专家们介绍的以下一些方法来做吧。

等到肚子咕咕叫的时候再进食

大多数情况下,我们都会无节制地进食,以至于很少有人能够真正体会到生理饥饿的感觉。如果你只是想吃某种特别的东西,那你可能就是嘴馋了,而不是饿了;如果你能吃下手头现有的任何东西,那你就有可能确实是饿了。

(责编:姚凯红)

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