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2013年09月13日08:52|來源：海外網|字號：
| 摘要：讀書有益，那麼它的益處具體都有哪些呢？它能讓你變得更聰明、更苗條、更健康、更幸福。 |
4.閱讀能夠“融化”壓力。
依偎在一本好書邊，這能夠降低不健康的壓力荷爾蒙（比如皮質醇）的水平，《減肥中心》最近的報道稱。在一項英國的研究中，參與者被安排進行了一項會引發緊張的活動，之后，一部分人進行了若干分鐘的閱讀，另一部分人則去聽音樂，或者去打電子游戲。進行閱讀的參與者，他們的壓力有了67%的下降，比其他小組的參與者要高出很多。
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(責編：張曉玲)
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