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2013年09月13日08:52|來源：海外網|字號：
| 摘要：讀書有益，那麼它的益處具體都有哪些呢？它能讓你變得更聰明、更苗條、更健康、更幸福。 |
2.閱讀能夠培養我們的忍耐力。
就像Lady Gaga最新的單曲，或者電視劇《絕望主婦》（Real Housewives）一樣，一本好書也是你鍛煉身體時候的好伴侶。引人入勝的情節能夠讓你在健身器械上待得更久，因為你不會想在讀完這一個章節之前停下來，《減肥中心》（Weight Watchers）雜志告訴我們。Michele Olson博士是奧本大學（Auburn University）運動生理學方面的教授，他告訴雜志記者，為了防止脖子和肩膀痛，讀者朋友應該使用運動器材上的擱書架，在運動過程中盡量不要轉動肩膀。
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(責編：張曉玲)
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