海外網9月12電 《讀者文摘》（Reader’s Digest）近日發表題為《罪孽的含義：為什麼做個壞蛋對你來說是有好處的》的文章。

全文摘編如下：

在1400多年之前，教皇格列高利將憤怒、貪婪、嫉妒、懶惰、驕傲、貪吃和欲望定為七宗罪。但那是公元前590年的事情了。

以下這7個真實的小故事告訴我們，做個壞蛋，有時有益無害，七宗罪到底到底是好是壞？要看是我們控制它，還是被它所控制。

我們首先談到的是憤怒。

每一天，Donna Alexander都目睹一大批顧客涌進她位於美國達拉斯（Dallas）的憤怒之屋，把電視、人體模型等物品砸得粉碎，等到他們從憤怒之屋離開的時候，臉上會浮現出微笑和滿足的神情。他們為此項服務會付出高達75美元的費用。

“在我成長的過程中，我看到過許多打斗，”她解釋說。“因此我想，如果給我們心中的憤怒一個出口，這個世界會變得更加美好。”

在心理健康專業中，它通常被稱作“Destructotherapy”，是一種頗具爭議的管理憤怒的形式，但是普通人似乎被它深深吸引。在西班牙，企業家組織了類似的戶外活動，當地人為了用大錘破壞掉汽車、電器產品和電腦不惜花錢。在柏林，2名藝術家設計了一種名為“憤怒釋放機”的自動售賣機，它能夠自動粉碎普通的盤子，你隻需要花費1美元，或者打碎水晶的杯子，你隻需要花費20美元。

研究顯示，長期受到憤怒的壓抑會導致高血壓、心臟疾病、抑郁症和睡眠紊亂。當你偶爾隨心所欲地釋放自我時，你就把情感的“蒸汽”從人生的“高壓鍋”中釋放出來了。

如果你已經結婚了，一點點的憤怒甚至有可能拯救你的生命。美國密歇根大學（University of Michigan）的一項研究報告顯示，經常把所出現的問題作為怒火發泄出來的夫婦，相比於那些習慣於把憤怒悶在心中的夫婦活得更長久。

有建設性意義的憤怒對於職業的影響也很可能是積極正面的。研究顯示，它可以讓你野心勃勃，在談判中佔優勢，多一份控制力，並讓自己的地位更高，然而努力克制自己沮喪之情的人比釋放憤怒的人感到沮喪和觸及無形阻礙的幾率要高三倍。

女性們不妨記下這一條：在工作中釋放自己的怒火，這似乎隻對男性使用。女性釋放的怒火很容易被歸結為情緒失衡。

你不妨這樣，帶著因遭受不公待遇而生的一肚子氣，去憤怒之屋發泄一下吧。

譯者：張曉玲

（未完待續）

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(責編：張曉玲)