海外網9月12電 《讀者文摘》（Reader’s Digest）近日發表題為《罪孽的含義：為什麼做個壞蛋對你來說是有好處的》的文章

全文摘編如下：

在1400多年之前，教皇格列高利將憤怒、貪婪、嫉妒、懶惰、驕傲、貪吃和欲望定為七宗罪。但那是公元前590年的事情了。以下這7個真實的小故事告訴我們，做個壞蛋，有時有益無害，七宗罪到底到底是好是壞？要看是我們控制它，還是被它所控制。

現在我們來談談嫉妒。

Helen Jane的條件是很優越的。她37歲，是一位妻子，也是一位母親，是helenjane.com的博主，並且還是舊金山（San Francisco）全媒體出版（Federated Media Publishing）的內容總監，另外，也是兼職的家庭娛樂顧問。盡管如此，她卻承認，自己經常會嫉妒其他女性，她們的成功會成為她心目中“有毒的憎惡”，並作用於她自己。然后她讀到了Julia Cameron的《藝術的方式》（The Artist’s Way），並學會了制作“嫉妒地圖”。現在，她不會再對於他人擁有、自己沒有、卻想得到的東西耿耿於懷了，Helen Jane用兩道線將一頁白紙上分成三欄，把每一欄分別命名為“誰？”、“為什麼？”和“是什麼？”，然后她寫下了自己嫉妒的人，為什麼嫉妒她/他，以及解決辦法。“現在，我把【嫉妒】當作是‘對於行動的號召’”，Helen解釋說道。“它可以成為激勵我行動的工具。”

那些專門學習情感的人告訴我們，Helen的做法能夠將充滿惡意的嫉妒（這是經典的罪孽）轉化成為很有益處的羨慕（這體現了獲勝的潛力）。荷蘭的研究人員最近發現，有益處的羨慕和充滿惡意的嫉妒相比，缺少的只是有毒的惡意，因此，它能夠激勵我們去自我完善。德克薩斯基督教大學（Texas Christian University）進行的一系列研究表明，當個體經歷嫉妒的時候，他們事實上能夠更好地集中注意力。

譯者：張曉玲

（未完待續） 

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(責編：張曉玲)