海外网>>国际>>外媒集萃>>读者文摘2013年06月28日10:20来源：海外网字号：
虾
是的，虾里面有胆固醇。但是许多研究者认为你从食物中摄入的胆固醇对你身体血液循环中的胆固醇的影响可以忽略不计。（当你摄入一定量的不饱和脂肪酸和反式脂肪酸时，这种影响才会达到一定峰值。）根据户外杂志介绍，虾同时还含有丰富的蛋白质，很低的脂肪和可以保护心脏的欧米伽3和维他命B12。
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