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2014年03月01日09:04|來源：海外網|字號：
| 摘要：你可能知道減肥就是要燃燒掉體內的熱量，但你也一定知道光喊口號不付出實際行動是減不了肥的。如果你想快速減肥，那就按照專家們介紹的以下一些方法來做吧。 |
每天花10分鐘時間上下樓梯
疾病控制中心的研究表明，堅持每天花10分鐘時間上下樓梯的話，1年下來，你就能都減掉10英磅肉。
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(責編：姚凱紅)
讀者文摘 減肥
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