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2014年03月01日09:04|來源：海外網|字號：
| 摘要：你可能知道減肥就是要燃燒掉體內的熱量，但你也一定知道光喊口號不付出實際行動是減不了肥的。如果你想快速減肥，那就按照專家們介紹的以下一些方法來做吧。 |
付諸實際行動
如果你無法專注於一件事，比如說不吃垃圾食品或者堅持每天出門散步，那你就不可能實現減肥計劃。不要隻顧著喊“我要減肥”、“我今天要出門散步”、“我能夠抵制餐后甜點的誘惑”之類的口號，隻有付諸實際行動，你才有可能實現減肥目標。
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(責編：姚凱紅)
讀者文摘 減肥
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