海外網9月26電 《讀者文摘》（Reader’s Digest）加拿大版網站近日發表題為《從上下班通勤中獲得更多幸福感的10個小秘訣》的文章

全文摘編如下：

我們當中的很多人每天都擠公共交通工具上下班，有時候，這比工作本身還要讓我們感到疲憊。你是不是也有同感？

揭秘從上下班通勤中獲得更多幸福感的10個小秘訣，以色列巴伊蘭大學（Bar-Ilan University）的心理學博士兼教授Meni Koslowsky告訴我們，如何在乘坐公共交通工具時體會到較小的壓力。

1.盡量使用公共交通工具。

Meni Koslowsky教授的研究顯示，並非上下班通勤本身給我們造成了巨大的壓力，真正的原因在於，我們是否能夠控制住局面。如果你選擇駕駛自己的車子去上班，或許一部分原因在於，你希望很好地控制住局面。因此，如果你被堵在路上，你會覺得局面失控了，這時候你會很容易生起氣來。如果你乘坐的是公共交通工具，那麼你已經放棄了掌控局面的權力，那麼，就算是發生了堵車，你通常也不會把責任歸咎於自己。

(責編：張曉玲)