海外網9月18日電 《讀者文摘》（Reader’s Digest）近日發表題為《7個讓你更加幸福的小竅門》的文章。

全文摘編如下：

大家或許聽說過，通過冥想、健身和整理生活的方法最終達到幸福的人生。但是你試過以下這些辦法嗎？這些簡單易操作的小方法，盡管它們聽起來十分詭異，但是卻能夠讓你離幸福更近一步。

1.按摩你的耳朵！

耳反射療法是通過刺激耳朵上的壓點來促進我們健康的一種方法，通過刺激這片面積很小的區域，最終能夠喚醒全身各個部分，從頭到腳。這個方法還能減少你的負面情緒，比如拒絕、自憐等等。為了抑制抑郁的情緒，或者擺脫被某種情緒控制的狀態，你可以試試耳部按摩。（可參考耳部反射區圖來進行按摩）

(責編：張曉玲)