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2013年09月18日08:06|來源：海外網|字號：
| 摘要：7個小秘訣，提升你的幸福感。按摩耳朵、在海灘上吃午餐、賣房子……盡管它們聽起來詭異，但卻能讓你離幸福更近一步。 |
4.吃草的牲畜，它們的肉很適合你！
一項涉及1000名女性的澳大利亞研究發現，心理健康和紅肉之間有很大的聯系。研究人員發現，牛排或羊肉的食用量低於推薦攝入量（大約2至4盎司，3至4次/周）的參與者更容易感到抑郁，並患上焦慮症。在排出了各種因素和其它蛋白質的影響之后，科學家得出此結論，我們應將食草牲畜的肉類納入食譜當中。
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(責編：張曉玲)
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