海外網9月16電 《讀者文摘》（Reader’s Digest）近日發表題為《為什麼腸道裡的菌群對我們有好處》的文章

全文摘編如下：

數萬億個腸道細菌棲居在我們的體內，它們捍衛著我們的健康，但通常都是無名英雄。如果我們破壞了腸道菌群的棲息地，會發生什麼事情呢？

“我們”極大地、絕望地、令人感到荒謬和羞恥地在數量上超過細胞的數量，大約是細胞數量的10倍，至少有100萬億個，棲居在人類的腸道裡、泌尿生殖道裡、皮膚上、口腔中和鼻子裡——人體當中包含真菌、原生動物、細菌的整個生態系統，“我們”能夠進食、呼吸、進化、反正和死亡。

在你驚恐萬分地擠出幾滴洗手液，或者打開強有力的漱口水瓶蓋時，不妨想想這一點——最近五年內的很多研究都顯示，搭我們便車的微生物，它們加在一起被稱作微生物群（但是它們的個體如此渺小，以至於僅佔我們體重的1%至2%），對於我們的身體健康起到至關重要的作用。如果它們活不好，我們也要遭殃。

“不探索我們體內數量巨大的微生物群，那麼我們就無法了解到自身的健康和疾病。”George Weinstock說，他是位於聖路易斯（St. Louis）的華盛頓大學（Washington University）的教授。了解到健康人體內會生活許多微生物，這“能夠讓我們更好地調查和糾正那些被歪曲的事實，那些我們以為和微生物有聯系的疾病，它們到底都是怎麼回事，比如克隆氏症和肥胖。”

我們體內的這些微生物——特別是種類多達1000種的細菌——和我們的機體混亂脫不開干系，相關疾病並不局限於克隆氏症和肥胖，還包括哮喘、心臟疾病、鼻竇炎，甚至是情緒障礙。這些細菌能夠決定我們的食欲，以及我們喜歡哪種食物。它們能夠合成維生素，並影響人體代謝某些藥物（如扑熱息痛）的速度。它們的功能如此強大，以至於當微生物群感到煩躁不安的時候，我們的健康也會因此而陷入危機，我們也會由此而患上疾病。

譯者：張曉玲

（未完待續）

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(責編：張曉玲)