海外网9月26电 《读者文摘》（Reader’s Digest）加拿大版网站近日发表题为《从上下班通勤中获得更多幸福感的10个小秘诀》的文章

全文摘编如下：

我们当中的很多人每天都挤公共交通工具上下班，有时候，这比工作本身还要让我们感到疲惫。你是不是也有同感？

揭秘从上下班通勤中获得更多幸福感的10个小秘诀，以色列巴伊兰大学（Bar-Ilan University）的心理学博士兼教授Meni Koslowsky告诉我们，如何在乘坐公共交通工具时体会到较小的压力。

1.尽量使用公共交通工具。

Meni Koslowsky教授的研究显示，并非上下班通勤本身给我们造成了巨大的压力，真正的原因在于，我们是否能够控制住局面。如果你选择驾驶自己的车子去上班，或许一部分原因在于，你希望很好地控制住局面。因此，如果你被堵在路上，你会觉得局面失控了，这时候你会很容易生起气来。如果你乘坐的是公共交通工具，那么你已经放弃了掌控局面的权力，那么，就算是发生了堵车，你通常也不会把责任归咎于自己。

(责编：张晓玲)