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自我医治头痛的7个小秘方【3】

2013年09月18日08:08|来源:海外网|字号:

摘要:压力过大,容易产生头痛。纯天然的治头痛良药,配合药物治疗,让你远离头痛的困扰。

3.【小秘方二】:服用镁元素补充剂。

研究头痛的专家说,深受偏头痛之苦的人应该把这种起关键作用的药物常备于药箱当中。事实证明,偏头痛患者是缺乏镁元素的,特别是在头痛发生的时候。事实上,临床研究显示,服用镁元素补充剂能够防止头痛的发生。专家建议,每天服用400毫克的螯合作用的镁元素、氧化镁,或者缓释的镁元素,这些都是药店的非处方药。

注意:镁元素会导致某些人出现腹泻的现象。镁元素含量较高的食物包括:南瓜籽、鲭鱼、无花果干和黑巧克力。

(责编:张晓玲)

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