海外网9月18日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）近日发表题为《7个让你更加幸福的小窍门》的文章。

全文摘编如下：

大家或许听说过，通过冥想、健身和整理生活的方法最终达到幸福的人生。但是你试过以下这些办法吗？这些简单易操作的小方法，尽管它们听起来十分诡异，但是却能够让你离幸福更近一步。

1.按摩你的耳朵！

耳反射疗法是通过刺激耳朵上的压点来促进我们健康的一种方法，通过刺激这片面积很小的区域，最终能够唤醒全身各个部分，从头到脚。这个方法还能减少你的负面情绪，比如拒绝、自怜等等。为了抑制抑郁的情绪，或者摆脱被某种情绪控制的状态，你可以试试耳部按摩。（可参考耳部反射区图来进行按摩）

(责编：张晓玲)