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2013年09月18日08:06|来源：海外网|字号：
| 摘要：7个小秘诀，提升你的幸福感。按摩耳朵、在海滩上吃午餐、卖房子……尽管它们听起来诡异，但却能让你离幸福更近一步。 |
4.吃草的牲畜，它们的肉很适合你！
一项涉及1000名女性的澳大利亚研究发现，心理健康和红肉之间有很大的联系。研究人员发现，牛排或羊肉的食用量低于推荐摄入量（大约2至4盎司，3至4次/周）的参与者更容易感到抑郁，并患上焦虑症。在排出了各种因素和其它蛋白质的影响之后，科学家得出此结论，我们应将食草牲畜的肉类纳入食谱当中。
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(责编：张晓玲)
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