海外網8月14日電 《讀者文摘》（Reader’s Digest）亞洲版近日發表題為《7種提高屋子裡空氣質量的好辦法》的文章

全文摘編如下：

讓你的呼吸更輕鬆，讓你家中的環境更健康，檢查文中提到過的這些區域，然后你隻需要遵循很簡單的幾個原則，就能輕輕鬆鬆就搞定家中的空氣。

1.前門

使用堅固的門墊，來刮去鞋底的塵土和贓物，防止它們被你帶進家中。豎著放這塊門墊，而不要按照傳統的方式橫著放，這樣可以在進門前多踩幾下。

2.含鉛的涂料

日子久了，吸收和吸入含鉛涂料中的塵土和小粉末，會給你的大腦造成傷害。如果你懷疑自己家中使用的涂料是包含鉛元素的，你可以去做一下測試。如果它的確包含鉛元素，你需要找這方面的專家來幫你除去涂料，最好不要自己動手操作。

3.家用清潔劑、殺虫劑、涂料和化學溶劑

為了防止潛在的有害化學物質，你最好選擇可以生物降解的產品，最好產品的包裝上沒有“危險”、“小心”、“易燃品”等字樣。

4.緊閉的窗戶

你應該總保持家中有一些窗子是打開的，這樣可以讓清潔劑散發出的味道、家居散發出的氣味等等及時會排到室外，減少容易生霉的濕氣，排出可能降低造成安全隱患的氣體。如果你有過敏症的話，你可以考慮買一個高效空氣過濾器（High Efficiency Particulate Air（HEPA）），清潔室內的空氣。對於抽煙的人來說，你們可以考慮買一台空氣淨化器（air purifier）。

5.沖壓木質產品，諸如膠合板和碎料板

建筑材料、架子、家居、嵌板、櫃子和其它用這類木質產品做成的東西，它們都使用了?醛膠水和粘合劑，它被認為是可能致癌的物質。甲醛會刺激我們的呼吸道，可以造成或加劇過敏症的反應。因此，盡量選擇使用硬木材和金屬制成的家居。

6.火爐和壁爐

除了會產生有毒和具有刺激性的燃燒副產品之外，火爐和壁爐還會讓空氣中充滿危險的灰塵顆粒，特別是當你燃燒的不是硬木材的時候。如果你燃燒的是濕木材，或許還會讓霉菌孢子漂浮於空氣中。

7.空調機

不論是中央空調設備，還是獨立的空調機，都是藏塵納垢的地方，特別是當你不用它的時候，堆積的塵土會更多。因此，你需要經常清理它。

譯者：張曉玲

(責編：文博、牛寧)