海外網7月31日電 《經濟學人》（Economist）7月27日發表題為《月相周期與人類的睡眠，人們在月圓之夜通常睡眠質量會變差》的文章

全文摘編如下：

乍聽之下，這就像是某天晚上在酒吧多喝了幾杯啤酒后，借著酒勁兒憑空構想出的假設。而恰恰是這些參與其中的人一致認同的“胡言亂語”，事實上卻是真正存在的。作為一名時間生物學家和睡眠研究人員，來自瑞士巴塞爾大學精神病醫院的克裡斯蒂安·卡喬森(Christian Cajochen)和他的同事將“月相與人類睡眠”相關研究的論文發表在了7月25日出版的雜志《當代生物學》（Current Biology）上。他說，“有一天晚上，我們一起在酒吧喝酒，那天剛好圓月當空，我們就突然想到了這個想法，遂想弄清楚‘月相與人類睡眠’二者之間的關系。”

“滿月是否會對人類活動造成一定的影響？通常情況下，大家會認為、它會使你的睡眠情況變得更糟，為了証實這個一直以來存在卻未被証明的假設，卡喬森採用了這種方式來進行實驗。在近代科學出現以前，人們多半把這種情況歸咎為“耽於幻想”或者“精神失常”。“但是通過研究我們發現，有些人會把自己臆想成代表邪惡的狼人（lycanthrope）。他們在月圓之夜不像往常一樣安心睡去，而是變成狼人。”盡管現在已經很少有人相信狼人的傳說了，但一些現代思想家仍然懷疑月相會影響人類的睡眠狀況。就在那個小酌的月夜，卡喬森和他的朋友才意識到，他們早已掌握了相關的數據，隻需要對那些積累的研究結果進行系統的分析。

這些數據來自他們所在的瑞士巴塞爾大學時間生物學研究中心，10年前，卡喬森博士的團隊曾完成過一項關於生物鐘與睡眠狀況的研究課題。在2000年至2003年間，他們觀察並記錄了33名志願者在日常生物鐘下的睡眠狀況，所採用的研究方法也十分准確。志願者一連幾天都與日光隔絕（當然也不能看到月光），因此他們的睡眠狀況就不會受到滿月月光的影響。這也是一個終極雙盲的試驗。被測對象和實驗人員都不可能因為知道此次研究是針對滿月所帶來的影響而帶有主觀論斷，而當時的研究結果表明，二者之間並沒有關聯。

經過幾天的數據處理后，卡喬森博士的團隊終於得到了他們想要的結果。答案毫無疑問是“肯定”的，月相周期的確在一定程度上對人類的睡眠產生影響，甚至是在他們晚上根本沒有看到月亮，或是根本沒有意識到當天月相的情況下也是一樣。從被測對象的腦電圖來看，他們在滿月這天的晚上比平常多花了5分鐘的時間才進入完全的睡眠狀態。另外子在滿月前夕和過后的幾天，平均每天的睡眠時間也減少了20分鐘，。被測試者大腦中Delta波（即深度睡眠腦波）的腦波信號與平日相比幅度下降了30%，體內與睡眠相關的褪黑激素也在減少。另一方面，他們自己也覺得滿月那幾天的睡眠質量似乎也比睡往常差了些。當然，這與女性志願者的生理周期並沒有必然聯系。

未免一些佔星師看到研究結果而沾沾自喜，卡喬森博士稱自己並不相信這一現象是在月相的直接影響下而導致的，在他看來，或許潮汐效應也有一定的作用。對於這種想法，他只是在人類生物鐘的表盤上多添加了一個額外的指針。眾所周知，最初的試驗建立在人體自身的內生日節律影響的基礎上，除此之外，卡喬森在長期以來對天體進行的觀測中，無意中發現了一個由月亮帶來的內生月節律（就像由太陽帶來的內生日節律一樣）。

人們曾在很多物種中都觀察到了內生月節律的存在，因此，這一想法並不是異想天開或心血來潮。對此，科學家把存在這一規律的海鬣蜥作為研究對象，因此潮汐效應對它的影響很大。陰歷是從什麼時候開始在人類社會中普遍使用的仍然不得知曉，或許，人類在月圓之夜的淺眠只是出於自身天生對食肉動物的防御性，例如，狼。（張菁菁） 

(責編：牛寧)