海外网7月31日电 《经济学人》（Economist）7月27日发表题为《月相周期与人类的睡眠，人们在月圆之夜通常睡眠质量会变差》的文章

全文摘编如下：

乍听之下，这就像是某天晚上在酒吧多喝了几杯啤酒后，借着酒劲儿凭空构想出的假设。而恰恰是这些参与其中的人一致认同的“胡言乱语”，事实上却是真正存在的。作为一名时间生物学家和睡眠研究人员，来自瑞士巴塞尔大学精神病医院的克里斯蒂安·卡乔森(Christian Cajochen)和他的同事将“月相与人类睡眠”相关研究的论文发表在了7月25日出版的杂志《当代生物学》（Current Biology）上。他说，“有一天晚上，我们一起在酒吧喝酒，那天刚好圆月当空，我们就突然想到了这个想法，遂想弄清楚‘月相与人类睡眠’二者之间的关系。”

“满月是否会对人类活动造成一定的影响？通常情况下，大家会认为、它会使你的睡眠情况变得更糟，为了证实这个一直以来存在却未被证明的假设，卡乔森采用了这种方式来进行实验。在近代科学出现以前，人们多半把这种情况归咎为“耽于幻想”或者“精神失常”。“但是通过研究我们发现，有些人会把自己臆想成代表邪恶的狼人（lycanthrope）。他们在月圆之夜不像往常一样安心睡去，而是变成狼人。”尽管现在已经很少有人相信狼人的传说了，但一些现代思想家仍然怀疑月相会影响人类的睡眠状况。就在那个小酌的月夜，卡乔森和他的朋友才意识到，他们早已掌握了相关的数据，只需要对那些积累的研究结果进行系统的分析。

这些数据来自他们所在的瑞士巴塞尔大学时间生物学研究中心，10年前，卡乔森博士的团队曾完成过一项关于生物钟与睡眠状况的研究课题。在2000年至2003年间，他们观察并记录了33名志愿者在日常生物钟下的睡眠状况，所采用的研究方法也十分准确。志愿者一连几天都与日光隔绝（当然也不能看到月光），因此他们的睡眠状况就不会受到满月月光的影响。这也是一个终极双盲的试验。被测对象和实验人员都不可能因为知道此次研究是针对满月所带来的影响而带有主观论断，而当时的研究结果表明，二者之间并没有关联。

经过几天的数据处理后，卡乔森博士的团队终于得到了他们想要的结果。答案毫无疑问是“肯定”的，月相周期的确在一定程度上对人类的睡眠产生影响，甚至是在他们晚上根本没有看到月亮，或是根本没有意识到当天月相的情况下也是一样。从被测对象的脑电图来看，他们在满月这天的晚上比平常多花了5分钟的时间才进入完全的睡眠状态。另外子在满月前夕和过后的几天，平均每天的睡眠时间也减少了20分钟，。被测试者大脑中Delta波（即深度睡眠脑波）的脑波信号与平日相比幅度下降了30%，体内与睡眠相关的褪黑激素也在减少。另一方面，他们自己也觉得满月那几天的睡眠质量似乎也比睡往常差了些。当然，这与女性志愿者的生理周期并没有必然联系。

未免一些占星师看到研究结果而沾沾自喜，卡乔森博士称自己并不相信这一现象是在月相的直接影响下而导致的，在他看来，或许潮汐效应也有一定的作用。对于这种想法，他只是在人类生物钟的表盘上多添加了一个额外的指针。众所周知，最初的试验建立在人体自身的内生日节律影响的基础上，除此之外，卡乔森在长期以来对天体进行的观测中，无意中发现了一个由月亮带来的内生月节律（就像由太阳带来的内生日节律一样）。

人们曾在很多物种中都观察到了内生月节律的存在，因此，这一想法并不是异想天开或心血来潮。对此，科学家把存在这一规律的海鬣蜥作为研究对象，因此潮汐效应对它的影响很大。阴历是从什么时候开始在人类社会中普遍使用的仍然不得知晓，或许，人类在月圆之夜的浅眠只是出于自身天生对食肉动物的防御性，例如，狼。（张菁菁） 

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