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2014年03月05日15:35|來源：海外網|字號：
| 摘要：人工甜味劑真會讓你增肥嗎？脫脂牛奶也能讓你變胖嗎？《醫者仁心》電視節目主持人特拉維斯·斯托克博士（Dr. Travis Stork）以下這些觀點輕鬆為你解答了這些爭議問題。 |
雞蛋健康與否？
一直以來，我們都被告知要遠離蛋類食物，因為它們的膽固醇含量很高。然而，事實証 明並非如此。對那些沒患糖尿病、心臟病或者高膽固醇的人而言，每天吃一個雞蛋對心 臟健康並沒有負面影響。
的確，蛋黃富含膽固醇，但它們也能為人體提供大量的蛋白質、維生素B、膽素、維生 素D以及維E。
結論：如果你患有心臟病或者糖尿病，那就限制自己每天最多隻吃一個蛋黃或者沒后吃 3個。
譯者：姚凱紅
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(責編：姚凱紅、王棟)
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