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2014年03月05日15:35|來源：海外網|字號：
| 摘要：人工甜味劑真會讓你增肥嗎？脫脂牛奶也能讓你變胖嗎？《醫者仁心》電視節目主持人特拉維斯·斯托克博士（Dr. Travis Stork）以下這些觀點輕鬆為你解答了這些爭議問題。 |
碳水化合物是人類的公敵嗎？
當談及碳水化合物時，大多數減肥者就會像是吃了酸檸檬后一樣露出痛哭的表情。通常 情況下，人們都認為碳水化合物對身體有害、最好遠離它們。然而，最近，這一想法被 科學家們推翻了。
談及糖、白面粉、以及其他一些單糖食品——這些食物都含碳水化合物——時，我也強 烈建議你遠離它們。然而，在肉類、蔬菜、水果、豆類甚至全谷類食物裡，糖水化合物 又是必不可少的。
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(責編：姚凱紅、王棟)
讀者文摘 減肥 疑難
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