海外網8月19電 《讀者文摘》（Reader’s Digest）近日發表題為《婚姻忠告：7個小秘訣，幫助你得到想要的愛情》的文章

全文摘編如下：

6.選擇正確的時間和地點

如果你們沒有吃飽和休息好，就不要開始很嚴峻的談話。飢餓和疲憊，它們能夠讓你管不住自己的嘴巴，惡毒的想法和刻薄的話語會沖口而出。另外，也不要飲酒，原因是一樣的。等到你們關系緩和了之后再喝酒，那將是一件值得慶祝的事情。

如果你正在忙另外一件事情，先不要試圖解決婚姻中的嚴峻問題。關閉電視、電話和電腦。

如果你心不在焉，或者正准備出門，換一個時間進行你們的談話。著急的時候是沒法解決你們之間的問題的。

還要記住一點，你解決這些問題的方式，影響的不僅僅是你自己。你們之間的對話是否是老幼皆宜的？結局是愉快的嗎？如果不是，請停下來，重新挑選一個時間，最好是孩子們不在你們倆左右的時候。孩子們在身邊的時候，最好還是讓夫妻二人之間的對話體現出你們對於彼此的尊敬，並且對話應該是有成效的。研究顯示，當父母建設性地解決問題的時候，孩子更容易茁壯成長，也更容易懂得如何處理人際關系﹔相反的，如果孩子在毫無希望的大嚷大喊中成長，他們往往會缺乏安全感，並有行為方面的問題。

7.注意傾聽對方

為了讓你的婚姻更加堅實、牢固，你能夠邁出的最管用的一步是什麼？——多傾聽，少訴說。

責備、侮辱、批評和欺負對方，這都預示著你們之間關系會有一個不好的結局，至少，你們倆都會生活在地獄之中。當你們之間的對話顯現出敵意的時候，不要打斷、提供解決辦法，或者太過迅速地為自己辯護。當你們對於某個時間有看法的時候，這些想法應該被對方傾聽。你需要做的只是點點頭，回應對方，告訴他/她，你在傾聽，表現出你對於他/她的尊敬，並想要理解他/她的想法。有時候，我們隻需要認真地傾聽他/她的話，就能夠拉近和他/她的距離。

譯者：張曉玲

（全文完）

(責編：文博、牛寧)