海外網8月19電 《讀者文摘》（Reader’s Digest）近日發表題為《婚姻忠告：7個小秘訣，幫助你得到想要的愛情》的文章

全文摘編如下：

3.記住——沒有人是完美的

當你對於婚姻感到生氣、失望、無聊、遭到背叛和壓力太大的時候，歸罪於自己的丈夫/妻子，這是我們都很容易做出的事情。接下來你很有可能希望自己的另一半做出改變，做出提升。

這是一種逃避。你的這種做法會把妻子/丈夫放在防守的位置上，而自己則會漸漸變得愈發沉悶下去。結果是什麼？你們兩個中沒人會做出改變。沒有人願意承擔責任。你們兩個人都很不開心。讓你的妻子/丈夫成為壞人，這也就是忽略了佔據了她/他特點90%的那些分優點。

那麼，真正管用的做法是什麼呢？——改變你自己。當你在自己的身上找尋不足，在你的伴侶身上找尋優點的時候，奇妙的事情就發生了。樂觀向上的情緒會隨之增長。你的妻子/丈夫會感覺更好，因為她/他覺得，自己的努力是得到認可的，她/他受到了表揚，而非責罵。你們兩個都會覺得，有了努力的動力，導致的結果就是，你們兩人都會在朝著更好而邁進。

幫助你往這個方向思考，有一個小竅門——不妨學習一下日本的不完美哲學，“殘缺之美”，這很適用於真實生活中的愛情。下一次，當你的丈夫/妻子做出某些讓你惱怒的事情時，不妨深呼吸幾下，喃喃自語“殘缺之美”，提醒你自己，他/她的意圖是良好的，盡管結果不怎麼樣。與此同時，不要忽略丈夫/妻子身上的優良品質。你應該把他/她身上可貴的閃光點大聲說出來。每個月，都挑出一些他/她的優點，不論是大還是小，告訴對方。比如說：“我的妻子總是很體貼。”或者，“老公是那個讓我開懷大笑的人。”然后再想一點特別的，比如：“她上周替我把擋風玻璃上的雪除干淨了。”或者，“當我心情不好的時候，他總能講點兒有趣的事情哄我開心。”

最后，你也應該尊敬你自己的不完美。有時候，我們總是責備自己，覺得是自己的缺點毀掉了一段婚姻。太多的自責也是不好的。因此，你也要考慮到自己所擁有的優良品質，時刻提醒自己，你也是有很多優點的，並想想現實生活中發生過的那些事情，用來驗証它們。比如，“我很有愛心，而且善良——我們昨天讓妻子/丈夫吃掉了最后一塊美味的小餅干。”或者，“我總是很誠實，不管我再想什麼，都會毫無隱瞞地告訴他/她。”

譯者：張曉玲

（未完待續）

(責編：文博、牛寧)