海外網6月17日訊 《新聞周刊》（Newsweek）6月12日發表題為《日光浴是否會引發皮膚癌?》的文章。

全文摘編如下：

夏日臨近，人們不禁想問：陽光到底是健康殺手還是健康良藥？在過去的三四十年，有關晒太陽會引發病症的輿論佔據了主導地位。在這種輿論下，人們夏日出游時會抹上防晒系數盡可能高的防晒霜，穿上長袖衣服，戴著寬檐帽﹔去海灘時還會給孩子穿上潛水服——這一切都是為了避免皮膚癌（和皺紋）。

這些防晒方式一直被廣泛使用，直到最近的一二十年，維生素D的宣傳者提出了一種完全不同的理論。他們說，維生素D是陽光與皮膚接觸時產生的，而且越多越好。盡管人類從食物中也能獲取維生素D，但是通過陽光與皮膚接觸產生再滲透到血液中的維生素D才是最可靠的路徑。大量研究顯示，缺乏維生素D會引發很多健康問題，比如癌症、心臟病、痴呆和關節炎。但是，根據醫藥界的普遍真理，如果某種東西被譽為靈丹妙藥，那麼事實一般都恰好相反。因此，盡管維生素D的確有一些效用，比如強化骨骼和肌肉力量，但是持懷疑態度的人仍然質疑維生素D能緩解眾多疾病的說法。

一些人說避免陽關直射有助於防止皮膚癌，另一些人則表示晒太陽有助於維生素D的產生，而維生素D對人類健康來說不可或缺。面對這些含混不清的健康信息，我們應該何去何從呢？今年早些時候，醫學雜志《抗癌制劑和醫藥化學》刊登了幾篇支持維生素D的文章。這幾篇文章旨在揭開晒太陽的利弊之謎。最后，這些文章也証明了正方和反方其實可以達成一致。

事實上，隻需注意以下幾項事情就可以了。首先，避免正午強烈的陽光照射﹔另外，夏季第一天日光浴不要晒太久。正確的做法是：早上和傍晚適度晒晒太陽﹔給孩子適當涂點防晒油，但是也不用涂太多。此外，還要定期做皮膚檢查——皮膚癌和黑色素瘤在早期一般是可以治愈的。不過最重要的是，偶爾去戶外放鬆身心，享受夏日的光輝。

作者：Kent Sepkowitz（紐約市傳染性疾病專家）

譯者：郝偉凡