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2014年01月23日11:36|来源：海外网|字号：
| 摘要：以下几种关于吃、漱口和睡觉方面的方法将帮助你拥有一颗更健康的大脑。 |
睡觉：7小时
和睡眠不足一样，睡眠过多也不利于人体健康。波士顿布莱根妇女医院的专家对20年以来的、超过1.5万人的数据做了深入研究，研究发现，每天睡9小时以上或者不足7小时的人大脑老化得更快。
作者：《读者文摘》的编辑
译者：姚凯红
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(责编：姚凯红、王栋)
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