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2014年01月08日11:27|来源：海外网|字号：
| 摘要：心情变好的话脑力也会得到提升吗？以下6种方法助你心情变好，也有利于增强你的记忆力。 |
做一个善良的人，你会感觉更快乐
埃雷纳·蒂格尼斯（Erena DiGonis）——一位健康教练建议你随心做一个善良的人，你可以织一床毛毯捐给别人、为邻居烤些甜食或者为他人买一杯咖啡，这样做的话，你会感到更快乐。因为沮丧和压力会给人的内心造成巨大的负面影响，所以你必须保持一份愉快的心情。
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(责编：姚凯红、王栋)
读者文摘 快乐 秘诀
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