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2014年01月07日11:57|来源：海外网|字号：
| 摘要：据我们最新版的畅销书介绍，以下这些食物有助于治愈脆甲症，也能够让你的指甲看起来更有力、更有光泽。 |
脆甲症？
缺铁是导致脆甲症的主要原因。为了让你的手指更健康，多吃些富铁食物（谷物、鸡蛋或者菠菜），并搭配些维他命C丰富的食物（柑橘类水果、西红柿或者柿子椒），这样吃的话有助于铁的吸收。以下几种食物搭配是最理想的搭配方式：
·菠菜搭配西红柿
·炒鸡蛋搭配青柿子椒或者红柿子椒
·谷物搭配鸡肉片
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(责编：姚凯红、郝伟凡)
读者文摘 美甲
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