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2013年11月29日08:28|来源：海外网|字号：
| 摘要：如果你按照如下5种方法来保护自己的身体（以及健身房那些无辜者的身体），你就能从中受益。 |
多喝水
运动时多喝水绝对是一个好主意，尤其是感冒的时候，永远不要嫌饮水过多。你的身体需要液体助你排掉毒素，因此，一定要及时灌满你的水瓶。
译者：姚凯红
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(责编：姚凯红、王栋)
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