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2013年11月29日08:28|来源：海外网|字号：
| 摘要：如果你按照如下5种方法来保护自己的身体（以及健身房那些无辜者的身体），你就能从中受益。 |
降低运动强度
《健身与女性健美身材健身饮食方案》的作者Geralyn Coopersmith在WebMD上说，感冒期间不宜参加剧烈运动，可以用步行代替慢跑，练练瑜伽或者普拉提。
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(责编：姚凯红、王栋)
读者文摘 预防感冒 健康
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