海外网5月9日讯 《读者文摘》杂志发表题为《你需要记得》文章。

文章摘编如下：

你也许会记得小学最喜欢的老师叫什么，你买的第一栋房子或第一辆车多少钱。那么，为什么就不能记得昨天中午吃了什么？

记忆始于经历，每一天、每分每秒的经历。我们不能摆脱记忆这些经历。如果我们闭上眼睛或赌注鼻孔，我们还能听到。用手指赌注耳朵并不意味着我们能停止味觉。嗅觉和感觉。这些事自然而然地、毫无意识地发生。

考考自己：不要读这篇文章了，停一会，看看你的屋子。不需要身体上某一部位的努力，你的大脑就会记下你所看到的东西。但是这些信息——通常被我们成为感官记忆——会去哪里？好吧，他们会迅速消失。

那么，如果你想要这些不稳定的记忆更长久些，该怎么办？答案很明显：你需要有意识的记忆感官所输入的事物。通过集中精力，你能将信息进入记忆的下一层，并最终转化成短期记忆。这就使你能记得刚刚读到的词，从而对全文有个整体的概念。

当然，就如“短期记忆”这个名字。它只能持续几秒或几分钟，不过它在我们的生活中起了要的作用：帮我们记下看医生的时间，每天的决定或进行一次对话。当然，有些信息需要你记忆几天、几个月或几年时间。你需要的就是长期记忆，有了它，你就有了能永远记得某个事的能力。

译者：邢若宸