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2014年03月05日15:35|来源：海外网|字号：
| 摘要：人工甜味剂真会让你增肥吗？脱脂牛奶也能让你变胖吗？《医者仁心》电视节目主持人特拉维斯·斯托克博士（Dr. Travis Stork）以下这些观点轻松为你解答了这些争议问题。 |
碳水化合物是人类的公敌吗？
当谈及碳水化合物时，大多数减肥者就会像是吃了酸柠檬后一样露出痛哭的表情。通常 情况下，人们都认为碳水化合物对身体有害、最好远离它们。然而，最近，这一想法被 科学家们推翻了。
谈及糖、白面粉、以及其他一些单糖食品——这些食物都含碳水化合物——时，我也强 烈建议你远离它们。然而，在肉类、蔬菜、水果、豆类甚至全谷类食物里，糖水化合物 又是必不可少的。
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(责编：姚凯红、王栋)
读者文摘 减肥 疑难
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