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2013年12月19日11:29|来源：海外网|字号：
| 摘要：你是否喜欢吃烘焙食品却又担心它会让你变肥而不敢多吃？照下列的方法去做，你就不用担心假期（或者任何一天）会增肥了。 |
海外网12月19日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《专业面包师教你圣诞不增肥》的文章。
全文摘译如下：
“无视”饿感
为自己准备一个定时器或者闹钟。通过在客厅里放你最喜欢的音乐，并故意把闹钟的时间调慢，迫使你的大脑产生你还没饿的意识。
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(责编：姚凯红、王栋)
读者文摘 不增肥
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