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2013年12月16日10:51|来源：海外网|字号：
| 摘要：因为宴会上不免会提供蛋酒和甜点，营养专家经常能够接到参加宴会的节食者的电话，咨询在节假日或者宴会上如何饮食更健康。下面是专家们提供的一些点子，一起来看看吧。 |
假期晚餐该吃什么？
如果要说有规则的话，那就是：吃半碗蔬菜，不加黄油或者奶酪。这样吃的话，你既不会感到饿，又可以避免吃高热量高碳水化物或者高蛋白的食物。
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(责编：姚凯红)
读者文摘 健康饮食 节假日
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