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2013年12月16日10:51|来源：海外网|字号：
| 摘要：因为宴会上不免会提供蛋酒和甜点，营养专家经常能够接到参加宴会的节食者的电话，咨询在节假日或者宴会上如何饮食更健康。下面是专家们提供的一些点子，一起来看看吧。 |
酒会上喝什么酒最好？
尼科尔斯建议你喝低卡路里的调和酒。朗姆酒和无糖汽水，伏特加酒和零度雪碧，龙舌兰酒和苏打水，这些调和酒都只有100左右的卡路里。葡萄酒也是一个好选择——一小杯葡萄酒大概含100-120卡路里——但是，尼科尔斯告诫大家葡萄酒不能喝多。“饮酒的真正危害不在于摄入的卡路里量，”尼科尔斯说，“酒精会降低人的抑制力，让人控制不住选择吃一些高脂肪的垃圾食品。此外，它还会干扰你的新陈代谢，让你的身体储存更多脂肪。”为了不在酒会上留下遗憾，你可以选择一小杯酒，然后小口地细细品味，喝完酒之后，你可以换杯水喝。
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(责编：姚凯红)
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