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2013年11月28日14:17|来源：海外网|字号：
海外网11月28日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）近日表题为《健康饮食八步走》的文章。
健康的身体是我们每天生活的日积月累，从这些小步骤开始，让你的生活变得更健康。
把你的蛋糕留到生日的时候
每年都庆祝生日、周年纪念日、和重要的日子是一种健康的生活方式，可是每次都以这些借口吃大量的甜食就不是很健康了。如果想削减你的甜食，那么重新定义你生命中的那些特殊日子吧——每天都会有人过生日，不是吗？当特别的时刻到来时，尽情享受。如果打算出去和朋友聚餐，抛弃甜品单，点一份草莓吧。
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(责编：田畋、王栋)
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