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健康饮食八步走【3】

2013年11月28日14:17|来源:海外网|字号:

在饭店中小心那道“主菜”

第一个点餐的人往往会影响整桌菜的口味基调,一盘炸鱿鱼作为“主菜”的话会让很多人“大开吃戒”,而一盘沙拉拼盘的话则会引导大家更偏向于相似的健康类菜品。所以要避免这样的心理陷阱,在别人点餐前就先选好自己想要的菜。此外,还有一个有趣的现象是:你和越多的人一起吃饭,你吃得就越多。陪你吃饭的人每增加一位,你的进食量就会增加35%。

 

(责编:田畋、王栋)

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