不會再次忘記別人的名字了

    海外網7月26日電 《讀者文摘》發表了題為《不會再次忘記別人的名字了》的文章。

    全文摘編如下：

　  你要開始一個工作面試了，當你被介紹給將來可能會是你未來的上級時，但是你完全沒能記住她的名字。在街上，當一個老同學向你熱情的打招呼時，你無法想起他的名字，直到他離開，一切都太晚了。這些事情聽起來很熟悉吧。

　  最近的研究進一步闡明了為什麼會出現這種記憶不佳現象和怎樣去避免。為了能更好的記住名字和面孔，試著運用下面的幾個技巧。

1 專注記住眼睛

    隨著年齡的增長，除了眼角多幾道皺紋外，眼睛的變化不大。如果距離上次碰面已過去數年，發型變化，衣服和體型及高度都會變得讓你無法認出，你唯一可以確認的就是眼睛。

2 增添意義

    在這個人的名字和臉之間創造牢固甚至古怪的聯系，考慮下這個人的名字能讓你聯系起什麼（比如Tina蒂娜可以聯系到Tea 茶），或者（在你腦子裡）想象某人的臉和其它什麼之間的聯系。

3 提前計劃

    一項研究發現，如果可以提前看到寫在紙上的名字，人們能夠更好的記住。在不期而遇時，可能幫不上忙，但是在班級，面試和有受邀請者名單的聚會等場合，這是一個很好的策略。

4 在家裡練習

    測驗自己能否記住名人名字是一個低風險的方式，可以加強你對面貌的記憶能力。當你看電影和電視劇時，努力去建立劇中人物名字和面貌之間的聯系，這樣也不會傷害誰的感情。

5 放鬆

    當你處於緊張狀態時，你的內分泌系統會釋放出皮質醇，會抹去你很多記憶，包括（甚至主要是）能幫助你回憶起名字的記憶。

 作者：Susan Klauss Whitbourne 

(責編：邢若宸)