海外網6月26日訊 6月份《讀者文摘》發表了題為《讓幸福引導你》的文章

    全文編譯如下：

幸福清單需要注意的事項：

    1.明確你的最愛。漢森把他們稱為名單的6個車剎。即心靈，關系，財務，身體，精神和智力目標。把這些類型寫在最上端，然后在下面列出你最想實現的15個目標。

    2.讓清單簡單明了。沒有豪言壯語？不要為此白費勁。“我發現自己所列的清單都是可實現的，我沒有寫想開飛機和住在大森林裡。” 諾亞說，“但是我確實感覺錢不像我想的那麼重要。”

    3.縮減你的清單。集中努力於你的前 7項目標上，你會發現這樣比同時分散精力於15個目標上要有更好的效果。

    4.你可以改寫清單。不要害怕調整你的清單，當事情發生變化時，或者某個目標實現后。諾亞解釋到，“開始時我清單的90%的重心在工作上，后來我看了克裡斯的清單，我發現他的清單更好的平衡了生活，家庭和職業目標。於是我決定重新寫自己的清單。”

    5.認可你的進步。要認可自己取得的成就。“當我看我的清單時，我認識到大部分目標都已實現，這樣會有助於你努力去實現你沒有實現的，這種做法讓我很有成就感。”諾亞說。

    6.提出問題。關於每個將來的決定，都問下自己，“它會幫助我實現幸福清單嗎，要有放棄那些看起來很好但是無助於你實現清單的決定。諾亞說，現在我會認真考慮每個決定，而不是像以前那樣，隨意的就做出決定，並作出幾乎相同的選擇。