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2013年11月28日09:38|来源：海外网|字号：
| 摘要：素食主义者不只是一个潮词： 2012年的一项调查结果显示，7%的美国人投票称想成为素食主义者，这个比例大于正真的素食主义者所占的比例。你想成为素食主义者吗？来看看专家的一些建议吧。 |
尝试你喜爱的新食谱
你喜欢的素食口味一般都不一样，你可以尝试着按照自己喜爱的口味去做一些新菜。“我曾经尝试过做‘过渡食物’来抑制对奶酪和奶制品的欲望，” Bechter说，“当我意识到自己可以根据自己喜爱的口味去创作像比萨、通心粉或者铁烤之士三明治之类的非乳制品新食谱时，戒掉奶制品开始变得容易起来。
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(责编：姚凯红、王栋)
读者文摘 秘诀 素食主义
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