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2013年11月04日10:18|来源：海外网|字号：
| 摘要：一些短小的言语可能会帮助你减肥、战胜压力，并且使你的婚姻变得更为坚固。看看下面的这些建议来教给自己一个促进健康的词汇吧。 |
海外网11月4日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）近日发表题为《专家表示，这些带有魔力的语句会改变你的人生》的文章。
全文摘编如下：
“我不……”
根据《消费者研究》杂志（ Journal of Consumer Research）上的一项新的研究表明，当你试图放弃一个不健康的习惯时，选择说“我不……”而不是“我不能”可能会产生大不相同的效果。作者们发现，那些在面对诱惑时被告知说“我不……”的人（比如“我不吃冰淇淋甜点”），与那些说“我不能”的人（比如“我不能吃冰淇淋甜点”）相比，要拥有更多的自主性、自控能力以及积极的行为变化。
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(责编：张霓、牛宁)
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