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2013年11月04日10:18|来源：海外网|字号：
| 摘要：一些短小的言语可能会帮助你减肥、战胜压力，并且使你的婚姻变得更为坚固。看看下面的这些建议来教给自己一个促进健康的词汇吧。 |
“不”
如果因为太少的时间、金钱或是兴趣而对他人说“不”，并不意味着你就做了件坏事。作家杜克·罗宾逊（Duke Robinson）告诉“RealSimple.com”网站：“在你需要说‘好的’的时候再说出这个词才不会令人感到倦怠。你需要做真实的自己，而那些在任何时候都予以同意的人会使得他人的请求变为一种伤害。”如果你被要求再次在自己孩子的学校中参加糕饼的义卖活动，杂志建议你以下面列出的话来进行回应：“我知道接下来说的话会令你感到失望，但是我已经决定今年不再参加志愿活动了，因为我担心自己将会变得愤愤不平。有没有什么办法可以让其他的一些父母来参与其中呢？”
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(责编：张霓、牛宁)
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