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2013年10月28日12:49|来源：海外网|字号：
| 摘要：根据最近的一项政府调查显示，零食会为每个成年人提供每日平均约三分之一的卡路里，但是大多数的零食却并未含有丰富的营养物质。不过，你可以选择下面的这些健康的、低卡路里的零食，它们一定会让你拥有意外的收获。 |
浆果和牛奶
这些含有抗氧化剂，并且富含纤维的水果是满足你对甜食渴望的一种完美的方式，同时也避免了让你转而将目光投向糖果或饼干。将一杯量的浆果（你可以自己选择种类）与一杯脱脂牛奶搭配，这会让你得到蛋白质、钙以及维生素D。
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(责编：张霓、郝伟凡)
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