海外网6月26日讯 6月份《读者文摘》发表了题为《让幸福引导你》的文章

    全文编译如下：

幸福清单需要注意的事项：

    1.明确你的最爱。汉森把他们称为名单的6个车刹。即心灵，关系，财务，身体，精神和智力目标。把这些类型写在最上端，然后在下面列出你最想实现的15个目标。

    2.让清单简单明了。没有豪言壮语？不要为此白费劲。“我发现自己所列的清单都是可实现的，我没有写想开飞机和住在大森林里。” 诺亚说，“但是我确实感觉钱不像我想的那么重要。”

    3.缩减你的清单。集中努力于你的前 7项目标上，你会发现这样比同时分散精力于15个目标上要有更好的效果。

    4.你可以改写清单。不要害怕调整你的清单，当事情发生变化时，或者某个目标实现后。诺亚解释到，“开始时我清单的90%的重心在工作上，后来我看了克里斯的清单，我发现他的清单更好的平衡了生活，家庭和职业目标。于是我决定重新写自己的清单。”

    5.认可你的进步。要认可自己取得的成就。“当我看我的清单时，我认识到大部分目标都已实现，这样会有助于你努力去实现你没有实现的，这种做法让我很有成就感。”诺亚说。

    6.提出问题。关于每个将来的决定，都问下自己，“它会帮助我实现幸福清单吗，要有放弃那些看起来很好但是无助于你实现清单的决定。诺亚说，现在我会认真考虑每个决定，而不是像以前那样，随意的就做出决定，并作出几乎相同的选择。