8种方法教你为饮食注入活力

海外网3月13日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《8种方法教你为饮食注入活力》的文章。

全文摘译如下：

里脊肉酿柿子椒

这种有创意的酿柿子椒食谱是用奶油、花椰菜充当最基本的食材做成的。

墨西哥酿柿子椒

墨西哥辣椒、香菜和南瓜子为这种酿柿子椒食谱增添了一抹特殊的风味。除此之外，柿子椒里面还塞了米饭、黄豆以及你意想不到的提子燕麦。

酿红辣椒

将红辣椒切半，然后往里塞满宫保鸡丁、蘑菇丁，吃的时候你可以就着煎饼一起吃。

早餐酿柿子椒

早餐吃酿柿子椒？为什么不呢？这道食谱是由鸡蛋、奶酪、洋葱充当食材做成的，富含蛋白质，是开始美好一天的好选择。

藜麦酿柿子椒

西红柿、鳄梨、香菜、虾仁、柠檬汁以及毛茸茸的藜麦为这道食谱增添了独特的风味。

酿柿子椒卷饼

这道食谱是由营养价值极其高的胡萝卜、红薯、菠菜和牛肉做成的，就着油淋辣椒酱吃，你会发现味道更好。

粒粒面酿柿子椒

柿子椒里塞满粒粒面？是的，这道酿柿子椒食谱就是这么独特。然而，它尝起来也很美味。

香肠酿柿子椒

如果你手头上有菜花、香肠、杏仁、椰子粉、鸡蛋，那你就可以轻松做出这道美味食谱。

译者：姚凯红

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